【Batiste】極致蓬鬆造型噴霧(200ml)限時特賣 母親節禮物推薦

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內容來自YAHOO新聞

為自己補元氣!別忘停下腳步拍拍自己的肩膀

【華人健康網圖文提供/時報出版】對大多數人來說,偶爾我們都會有不被感激的感覺。好像沒有人瞭解我們工作有多辛苦,我們多麼努力地嘗試。我最喜歡向人提出的忠告,就是適時地鼓勵他人,讓他們知道你的感激之意。這本書中其實到處都有這則忠告的影子。然而,我們難免也有不受賞識,覺得不被感恩的時候。

為自己補元氣!別忘停下腳步拍拍自己的肩膀

有時候,停下工作,拍拍自己的肩膀,是很重要的。花幾分鐘時間反省一下自己做的事情,檢視一下你的企圖心與行動力。在腦海中檢閱一下你的成果。想想你工作得多賣力,在往目標前進的路上你有多少貢獻,你又幫了工作夥伴多少忙等等。

就像聽起來這麼簡單,這招還真有效。我試過很多次,發現這也能讓我用更合理的態度來處事。有時候這會提醒我自己太忙了,讓我對其他同樣忙碌的人起了惻隱之心。我知道為什麼有些人忘了或不知道感恩,他們已經被工作與生活整個淹沒了。

有時候我們走得太快,忘了暫停一下,反省一下。當我們能暫停幾分鐘,我們就能重新整理思緒,瞭解我們對自己、家人、同事,甚至人類做了多少貢獻。從內在瞭解自己的貢獻,比從外在獲得肯定還要來得有力量與滿足感。事實上,要肯定自我的價值與努力,首先你就必須要能讚美自己,認知自己的貢獻才行。

為自己補元氣!別忘停下腳步拍拍自己的肩膀

幾乎每個人都希望別人在背後拍拍自己的肩膀,給予鼓勵。這會讓我們感覺很好。然而,如果沒有人鼓勵我們時,也不要因此灰心喪志。別人的讚美不是必然,「要得到別人的讚美才會快樂」,絕對是很笨的想法。你可以讚美自己,拍拍自己的肩膀。要真心誠意地讚美自己的工作表現。如果你真的好好的完成了一項工作,就這樣說。

如果你超時工作,就給自己加分,如果你讓身邊任何一個人的日子好過一點,或是對社會有任何貢獻,那麼這個世界就因為你變得更好,你值得被讚揚。如果你真的花時間這麼做,我相信你會發現這是很值得的。

本文出自時報出版《練習當聰明人》

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/為自己補元氣-別忘停下腳步拍拍自己的肩膀-093205476.html

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商品訊息簡述:

容量
  • 101mL-249mL
品牌
  • 開架美髮品牌
組合
  • 其他
質地
  • 粉狀
 

Batiste極致蓬鬆造型噴霧
產品容量:200ml
產地:英國

注意事項:
1.本產品為造型商品,並非乾洗髮產品
2.本產品為壓縮氣體,切勿置於烈日或溫度逾50℃的環境
3.切勿刺穿或焚燒。使用時請勿靠近火燄、火種或吸煙
4.避免讓兒童觸及。切勿噴向眼睛、傷口或敏感皮膚
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